📖 Cuaderno del Entrenador@ de Baloncesto 2025-26

Hola, entrenador@.

Un año más, y por octava vez consecutiva desde 2018, pongo a disposición de toda la comunidad este recurso gratuito pensado para ayudarte a organizar, planificar y reflexionar sobre la temporada de tu equipo de baloncesto.

Desde el inicio, mi idea con este cuaderno fue muy clara: crear una herramienta que acompañe al entrenador@ en el día a día, que no solo sea un espacio para escribir ejercicios o calendarios, sino también un lugar que inspire, que invite a pensar y que fomente la creatividad. Con el paso de los años, este proyecto ha crecido gracias a la comunidad increíble de entrenadores y entrenadoras que forman parte del baloncesto de formación y que, con sus mensajes, comentarios y agradecimientos, me motivan a seguir compartiéndolo temporada tras temporada.

El cuaderno está diseñado para que cada página tenga un propósito: ayudarte a estructurar tu trabajo, inspirarte con frases y elementos gráficos, y ofrecerte espacio para reflexionar. Porque entrenar no es solo planificar sesiones, sino también gestionar un grupo, transmitir valores y crecer como persona.

📂 ¿Qué incluye el recurso?

Este año el cuaderno viene dividido en dos grandes archivos que se complementan entre sí:

1. Archivo teórico – 248 páginas

La parte de construcción, donde encontrarás todo lo necesario para entender, planificar y dar forma a tu equipo antes de saltar a la pista.

Contenidos principales:

• Construcción del entrenador@
  Espacios para reflexionar sobre tu papel, tu estilo y tu crecimiento personal. Porque un equipo nunca será mejor que la mentalidad y las herramientas de su entrenador.
• Construcción del jugador@
  Ideas para trabajar el desarrollo individual, desde lo técnico hasta lo emocional. Cómo acompañar a cada jugador en su proceso de mejora y formación.
• Construcción del equipo
  Herramientas para definir identidad, valores y estilo de juego. Desde cómo quieres que jueguen en ataque y defensa, hasta cómo quieres que se comporten dentro y fuera de la pista.
• Construcción de la tarea
  Pautas para diseñar tareas útiles, motivadoras y conectadas con los objetivos del equipo.
• Construcción de la sesión
  Cómo organizar cada entrenamiento, priorizando objetivos, cuidando la progresión y equilibrando técnica, táctica y valores.
• Ejemplos de progresiones técnicas
  Secuencias de ejercicios que te permiten avanzar paso a paso con tus jugadores en distintos fundamentos.
• Ejemplos de tareas
  Plantillas e ideas para diseñar actividades adaptadas a tu contexto.
• Ejemplos de sistemas profesionales
  Una recopilación de sistemas utilizados en baloncesto de alto nivel, que puedes adaptar a tu equipo de formación según edad y nivel.

En definitiva, esta parte es un manual teórico-práctico para inspirarte y ayudarte a reflexionar sobre cómo construir tu temporada.

2. Archivo práctico – 380 páginas

La parte de organización y práctica diaria, donde tendrás todo lo necesario para llevar a cabo tu plan de temporada.

Contenidos principales:

• Planificación de la temporada
  Espacios para diseñar objetivos por meses, marcar fechas clave y visualizar el calendario de competición como un camino, donde cada partido es una etapa del viaje.
• Planificación semanal
  Cada semana ocupa un bloque de 6 páginas, con todo lo necesario para organizar:
  • Las 3 sesiones de entrenamiento.
  • La planificación global de la semana.
  • La preparación específica del partido.
  • Una conclusión final con reflexiones y aprendizajes.
• Preparación de entrenamientos
  Plantillas con medias pistas y espacio para notas, objetivos técnicos y valores a trabajar. Todo pensado para que puedas dibujar, tachar, escribir y volver a revisar.
• Preparación de partidos
  Espacios específicos para analizar al rival, marcar consignas claras, definir qué atacar y qué defender, e incluso dibujar jugadas o defensas clave.
• Evaluación y reflexión
  Herramientas visuales como el Semáforo del Progreso, la Rueda del Equipo, o la Montaña del Progreso, para que evalúes de manera simbólica y sencilla cómo evoluciona tu grupo.
• Momentos de introspección
  Cada mes comienza con una página para que pienses en tus objetivos, tu “frase del mes” y aquello que no quieres olvidar. Y al final de la temporada, encontrarás un bloque de cierre con una línea del tiempo de la temporada, preguntas finales de reflexión y un espacio para escribir una carta a tu yo entrenador@ del futuro.

En resumen, esta segunda parte es tu herramienta práctica de cada día, el lugar donde plasmar todo lo que haces en pista y cómo evoluciona tu equipo durante el año.

📅 ¿Cómo se utiliza el cuaderno?

El cuaderno está pensado para empezar a trabajar el 25 de agosto, de manera que el mes de agosto solo incluye una semana de sesiones. A lo largo del año, verás que hay meses con 4 semanas y otros con 5, siempre adaptados al ritmo real de una temporada de baloncesto.

Importante: no está diseñado para empezar el día 1 de cada mes, sino el primer lunes de entrenamiento. Así, cada entrenador@ puede integrarlo de forma natural en la rutina de su equipo.

🎯 ¿Por qué este cuaderno?

• Porque es gratuito y accesible para toda la comunidad.
• Porque está diseñado por un entrenador@ de formación, para entrenadores de formación.
• Porque no es solo un cuaderno de notas: es una herramienta de crecimiento personal y colectivo.
• Porque combina lo técnico y lo táctico con lo humano y lo creativo.
• Porque cada año evoluciona gracias a los comentarios y sugerencias de quienes lo usan.

🙌 Una comunidad que inspira

Lo que más me motiva de este proyecto no son las páginas en sí, sino lo que ocurre después. Entrenadores que me escriben, que me saludan en una pista, que me cuentan cómo el cuaderno les ayudó a organizarse, a motivar a su equipo o incluso a disfrutar más del proceso.

El baloncesto es un deporte especial, pero lo que lo hace realmente único es su comunidad de entrenadores y entrenadoras. Somos gente que comparte, que colabora, que se ayuda mutuamente sin importar el nivel. Y este cuaderno no es más que un reflejo de esa filosofía: crecer juntos para que nuestros jugadores disfruten y aprendan más cada día.

📥 Descárgalo gratis

El Cuaderno del Entrenador@ de Baloncesto 2025-26 incluye:

• 1 archivo de 248 páginas (parte teórica).
• 1 archivo de 380 páginas (parte práctica).

Total: más de 600 páginas de recursos, completamente gratuitos, listos para imprimir o usar en digital.

Lo único que te pido a cambio es que lo uses, lo disfrutes y, si te resulta útil, que lo compartas con otros entrenadores. Porque la magia de este proyecto está en que llega a más gente cada año gracias al boca a boca y a la generosidad de esta comunidad.

🎉 Espero de corazón que este cuaderno te acompañe durante toda la temporada, que te inspire y que te ayude a sacar lo mejor de tu equipo y de ti mismo como entrenador@.

Nos vemos en las pistas ✨